Kraniosakraaliterapia (CST)
Kraniosakraaliterapia on lempeä ja syvärentouttava hoitomuoto, joka tukee kehon ja hermoston palautumista. Hoito perustuu kevyeen, kuuntelevaan kosketukseen ja kehon omien korjaantumismekanismien tukemiseen.
Monille kraniosakraaliterapia tarjoaa hetken, jolloin keho saa rauhassa päästää irti jännityksistä ja siirtyä kohti tasapainoa.
Milloin kraniosakraaliterapiaan?
Kraniosakraaliterapiasta voi olla hyötyä esimerkiksi:
- ali- ja ylivireystiloissa
- uupumuksen, väsymyksen ja ahdistuksen yhteydessä
- stressin ja kuormituksen keskellä
- niska-, selkä- ja pääsärkyjen yhteydessä
- migreenissä ja purentaongelmissa
- vatsa- ja suolistovaivoissa (esim. IBS, närästys)
- elämän eri vaiheiden kuormituksen käsittelyssä
- raskauden tukena ja synnytyksestä palautumisessa
Hoito sopii myös silloin, kun kaipaat hetken pysähtymistä ja syvää rentoutumista arjen keskellä.
Miten hoito tapahtuu?
Hoito tehdään vaatteet päällä hoitopöydällä. Kosketus on hyvin kevyttä ja ulospäin lähes huomaamatonta.
Kraniosakraaliterapiassa tuetaan kehon kraniosakraalijärjestelmää, joka koostuu kallosta (cranium), ristiluusta (sacrum) sekä tukea aivo-selkäydinnesteen luonnollista kiertoa.
Kehossa ilmenevät hienovaraiset rytmit kertovat kehon tilasta, ja hoidon aikana tuetaan näiden rytmien vapautumista ja tasapainottumista kevyin tekniikoin.
Miltä hoito tuntuu?
Kokemus on aina yksilöllinen. Hoidon aikana tai sen jälkeen voi ilmetä esimerkiksi
- syvää rentoutumista
- keveyden tunnetta
- lämmön tai virtauksen tuntemuksia
- rauhallisempi olo kehossa ja mielessä
Myös hoidon jälkeinen palautuminen on osa kehon omaa prosessia.
Kenelle hoito sopii?
Teen kraniosakraaliterapiahoitoja kaikenikäisille - vauvasta vaariin. Vanhin asiakkaani on ollut 87-vuotias ja nuorin viikon ikäinen vauva. Hoidot ovat turvallisia myös raskaus- ja imetysaikana sekä pian synnytyksen jälkeen tukemaan palautumista.
Usein kysytyt kysymykset
Miten pukeutua hoitoon?
Pue rennot, joustavat ja mukavat vaatteet, laita vaikkapa villasukat jalkaan. Jätä korut ja vyöt pois.
Hoito toteutetaan pääsääntöisesti selinmakuulla, tarvittaessa asentoa tuetaan tyynyillä. Hoito voidaan tehdä myös istuen tai kylkiasennossa.
Milloin kraniosakraaliterapiaa ei suositella?
- kallon sisäisen paineen nousu
- tuoreet halvaukset
- valtimonpullistuma aivoissa
- aivoverenvuoto
- pullistuma ydinjatkeessa
- tuore kallonmurtuma
- aivo-selkäydinnesteen vuoto
- selkärankahalkio (spina bifida)
- Arnold Chiarin oireyhtymä
Kuinka usein hoitoon kannattaa tulla?
Kehon paranemisprosessi on aina yksilöllistä. Usein parhaat tulokset saavutetaan, kun hoidoissa käydään 5-6 kertaa noin viikon-kahden välein. Yksikin hoitokerta voi kuitenkin tukea kehon omaa palautumista ja toimia syvärentouttavana hoitona arjen keskellä.
Ajanvaraus
Olet lämpimästi tervetullut hoitoon juuri sellaisena kuin olet.